Archive for septiembre, 2020

La prevención de conflictos, el reto común de las familias, los educadores y la administración pública

Este martes ha tenido lugar un webinar bajo el título ‘Nueva normalidad: las claves para prevenir problemas de conducta en los jóvenes’, en el que varios expertos procedentes de los ámbitos de la administración pública y la educación han analizado cómo la prevención, en este contexto tan inusual, puede jugar un papel decisivo en el correcto desarrollo de los jóvenes. El webinar, organizado por RECURRA Ginso, un programa que ofrece apoyo a las familias en situación de conflicto con sus hijos e hijas adolescentes, ha tratado desde diferentes ángulos aquellas problemáticas relacionadas con los jóvenes que preocupan y ocupan a la sociedad.

El encuentro digital se ha dividido en tres bloques temáticos y ha contado con Constantino Mediavilla, presidente de Madridiario y Diario Crítico, como moderador.

La educación preventiva comienza en casa, pero debe continuar en las escuelas

En el primer bloque, ‘Violencia escolar y familiar: cómo prevenir para evitar intervenir’, los ponentes han debatido sobre la importancia que cobra la educación en la prevención de conflictos, tanto escolares como familiares.

En este sentido, Javier Urra, doctor en Psicología Clínica y presidente de la Comisión Rectora de RECURRA Ginso, ha explicado bajo el título de su ponencia ‘Educar, es prevenir’ que una correcta educación, basada en el autodominio y la gestión de la frustración, así como en la empatía y el respeto por la intimidad, es la mejor prevención. “La educación siempre es un reto y, en tiempos impredecibles, un desafío. Propone crear desde lo conocido y atreverse a formar hoy con vistas a inaugurar un futuro que, no se dude, está por venir”, ha reflexionado Urra.

Por su parte, Andrés Crespo, coordinador del equipo de apoyo contra el acoso escolar e inspector de Educación, ha insistido en la especial función que tienen las escuelas en la prevención de la violencia y el acoso escolar, así como en la estimulación de un clima de convivencia constructivo: “Es fundamental que las escuelas identifiquen y prevengan los casos de acoso y ciberacoso e intervengan en ellos de manera proactiva. Para ello, han de seguir los documentos oficiales puestos a su disposición, tales como protocolos, planes de convivencia y/o de acción tutorial”, ha subrayado Crespo.

Por otro lado, Leo Farache, director general de la Asociación de Agencias de medios y socio director de ‘Educar es todo’, ha señalado al clima escolar como uno de los factores determinantes en la reducción de conductas agresivas por parte del alumnado. En este aspecto, ha recordado que, según el último Informe PISA (Programme for International Student Assessment), uno de cada cinco alumnos escolarizados sufre acoso escolar y sólo el 15 por ciento se atreve a decírselo a sus padres o profesores.

“Sí, es un problema individual, pero son las sociedades sanas aquellas capaces de resolver los problemas individuales a través de la inteligencia colectiva”, ha concluido Farache.

La vocación del profesorado, más importante que nunca

El segundo bloque, ‘Desafíos de la enseñanza en la nueva normalidad’, ha tratado cómo gestionar emocionalmente la incertidumbre generada por una nueva forma de docencia repleta de retos, tanto para los profesores, como para los padres y los alumnos.

Sophie Álvarez-Vieitez, subdirectora de RECURRA Ginso, ha explicado: “Cuanta más distancia debamos respetar, más debemos acercarnos emocionalmente los unos a los otros. Estamos ante una gran oportunidad para aprender a ser una ‘Comunidad’, con mayúscula. La prevención es fundamental porque se anticipa, ya sea evitando y/o reduciendo; además, es más fácil y barata”.

Por su parte, Carmen Guaita, maestra jubilada y ex secretaria estatal de comunicación de ANPE (Sindicato de Profesionales de la Enseñanza Pública), ha resaltado algunos aspectos clave sobre los que los profesionales de la educación pueden ir enfocando esta nueva etapa, tales como la comunicación o la dignidad. En una sociedad donde sólo importan los resultados y no tanto el proceso, mi trabajo como educadora es, precisamente, proteger el proceso. Ahí es donde está el ser humano que se desarrolla y que espera que le acompañemos en su camino”, ha enfatizado Guaita.  

Los centros y familias de acogida en tiempos de crisis

El último bloque, ‘Derechos de la Infancia en la nueva normalidad’, presentado por Carlos Benedicto, Director de Proyectos, Estudios e Innovación de la asociación GINSO, ha reflexionado sobre la repercusión de la crisis ocasionada por la COVID-19 en el sistema de Protección a la Infancia y cómo se han adaptado las familias de acogida, de adopción y los centros de protección a los criterios establecidos por el Ministerio.

En este sentido, Ana Cristina Gómez Aparicio, subdirectora general de Protección a la Infancia, dependiente de la Dirección General de Infancia, Familias y Natalidad de la Comunidad de Madrid, ha reconocido la gran labor que han realizado los profesionales de los centros, así como las familias de acogida, quienes han propiciado un entorno en el que han podido conocer mejor a sus hijos adoptivos: “El confinamiento ha resultado ser un periodo para conocerse mejor, de convivencia familiar, en el que han tenido la oportunidad de estar con sus padres de acogida en un contexto mucho más tranquilo”.

Add comment septiembre 30th, 2020

Guía para principiantes sobre CRO

En esta guía para principiantes revisada y actualizada responderé a las siguientes preguntas: ¿Qué es una conversión? ¿Qué es CRO? ¿Y cuáles son algunas de las técnicas clave que puede utilizar para optimizar su tasa de conversión?

Digamos que su sitio está funcionando brillantemente en muchas áreas. El tráfico está llegando a su camino a través de un efectivo SEO, búsqueda pagada, estrategia social o de contenido (o incluso TV…). ¡Estupendo! Desafortunadamente, las personas que visitan su sitio no están logrando el objetivo que en realidad pretendía que lograran en primer lugar: no están convirtiendo.

La «conversión» puede no ser necesariamente una compra, aunque frecuentemente puede serlo. Una conversión también puede ser un registro de correo electrónico, la creación de una cuenta, la realización de una encuesta, una descarga de una aplicación.

Cualquiera que sea el punto final de su sitio web, una conversión es la finalización exitosa de esa acción. La tasa de conversión (CR) es una métrica clave en el comercio electrónico en particular, ya que revela el porcentaje del tráfico total de su sitio que está completando un objetivo específico. Cuanto más alta sea la tasa de conversión, mejor.

¿Qué es la optimización de la tasa de conversión (CRO)? Según la agencia cro madrid

Si ya tienes tráfico existente que llega a tu sitio web, es hora de cambiar un poco de marcha y empezar a pensar en cómo puedes conseguir una mayor tasa de conversión tanto para las micro como para las macro-conversiones.

CRO está pensando en cómo tomar el tráfico existente y afinando lo que podemos hacer para mejorar la experiencia de sus visitantes en lo que respecta al contenido y la mensajería para impulsarlos a convertir.

Si no se logra que los visitantes entren en el embudo de ventas en su primera visita, lo que normalmente puede ser el caso, las posibilidades de que vuelvan en un momento posterior en el futuro disminuyen drásticamente.

La optimización de la tasa de conversión ayudará a reducir sus gastos en otros esfuerzos de marketing a medida que empiece a convertir de manera más eficaz a los visitantes ya existentes que llegan desde sus esfuerzos de SEO o de publicidad pagada.

Sumergirse profundamente en CRO le ayudará a entender cómo los usuarios interactúan con su sitio web y le dará una visión crucial de los patrones de comportamiento de sus visitantes.

Con estos conocimientos en la mano, puede empezar a elaborar una estrategia sobre cómo mejorar la experiencia del usuario para alcanzar sus objetivos de conversión.

El objetivo final aquí es convertir a más visitantes en clientes potenciales.

¿Por qué es importante el CRO?

Si estás operando una campaña de PPC y diriges 10.000 visitantes por mes, pero ninguno de esos usuarios se está convirtiendo, tu dinero duramente ganado se va a desperdiciar.

CRO es importante porque es importante conseguir más inscripciones, más descargas y más ventas.

La métrica que sea más importante para ti, la inserción está en la última frase.

Tiene que haber un objetivo claro de qué acción desea lograr que los usuarios que visitan su sitio web completen.

También tiene que haber una clara medición de tu tráfico que realmente está convirtiendo y tomando la acción deseada.

Sin esto, no tienes una forma clara de entender si tu campaña PPC es positiva o no en cuanto al retorno de la inversión.

CRO también es importante porque el tráfico es caro.

Ya sea que usted esté conduciendo visitantes con SEO, o ejecutando campañas publicitarias, ambos requieren los recursos de tiempo y dinero para lograr.

Agencia cro barcelona

Add comment septiembre 30th, 2020

¿Qué es el SEO local?

El SEO local se está convirtiendo en uno de los componentes esenciales de todo negocio y marca que quiera tener éxito a largo plazo en los motores de búsqueda.

Esto se desprende de nuestra última Guía de Mejores Prácticas para la Optimización de Motores de Búsqueda, un informe en profundidad que es de gran valor para cualquiera que trabaje en marketing digital, que busque designar una agencia de SEO o simplemente que intente conseguir mejores clasificaciones en los motores de búsqueda.

Recientemente he cubierto algunas de las habilidades básicas que todos los principiantes en SEO necesitan saber, sin embargo no he incluido información sobre el «SEO local».

Aquí rectificaré eso con una breve guía sobre lo que significa el SEO local y cómo puede utilizarlo para atraer a los buscadores en línea a su negocio fuera de línea.

¿Qué es el SEO local según un consultor seo madrid?

El SEO local ha crecido significativamente en los últimos años, especialmente debido al aumento del uso de los teléfonos inteligentes y a la mejora de la conectividad en los desplazamientos. Aunque tiene muchas similitudes con el SEO orgánico, en última instancia es muy diferente.

El SEO local se centra en proporcionar resultados relevantes para un buscador en función de su ubicación actual. Si busco «mejor restaurante de carnes» en mi escritorio en este momento, Google me ofrecerá los resultados más cercanos a mí.

Aquí hay algunos consejos para que su sitio web sea más amigable a nivel local.

Google Places for Business

Esto es lo primero que debes hacer.

Reclama tu página de Google Places for Business y asegúrate de que tu información de contacto, horario de apertura, dirección y detalles de contacto estén completos. De hecho, asegúrate de que todo el perfil esté completo.

Si proporcionas información sobre las categorías de tu sitio, Google comprenderá mejor el tema de tu empresa y creará una señal de que estás relacionado con cualquier búsqueda localizada sobre lo que hace tu empresa.

Esta será la forma más fácil de que tu negocio aparezca en las búsquedas y en los mapas.

Google+ Local

A continuación, deberás vincular tu página de Google Places a una página de Google+ Local. Esta página se centra más en la interacción social. Puede incluir reseñas, información sobre el restaurante, imágenes y publicaciones, además de que los usuarios podrán acceder a imágenes, vídeos y comentarios.

Los resultados de Google Local dominan tanto que tienes que desplazarte mucho para encontrar otros. Si los clientes buscan directamente a través de los mapas, los listados de Local son aún más dominantes.

Al crear una página de Google+ Local asegúrate de hacer lo siguiente:

1. Optimice la copia de información sobre el negocio haciendo referencia a palabras clave

El título de la página debe incluir el nombre de la marca, la palabra clave a la que se apunta y la ubicación. Esto debería ser posible de lograr sin que la descripción de la página o de la meta aparezca como algo no natural, ya que el objetivo sigue siendo optimizar tanto para los usuarios como para los motores de búsqueda.

2. Referenciar sus palabras clave en el título

No te olvides de incluir «restaurante» si eso es de tu incumbencia.

3. Asegúrese de asociar su listado con la categoría correcta

«Restaurantes chinos» podría ser la categoría más relevante, en lugar de sólo «restaurantes».

4. Marcado del esquema

Añade los medios de comunicación ricos para proporcionar una propuesta más atractiva a los clientes potenciales.

Aquí hay una guía detallada de cómo usar el marcado de esquema.

5. Añade tu dirección en un formato consistente con cualquier otro lugar que hayas mencionado

Las citaciones NAP (nombre, dirección, número de teléfono) son un factor de clasificación clave en el SEO local. Las citas NAP de sitios web relevantes y autorizados proporcionan más valor, al igual que los enlaces.

Indicar claramente la información del NAP funcionará como una señal significativa de que usted es un negocio relacionado con una ubicación, lo que mejorará su visibilidad.

6. Anime a los clientes a que dejen sus comentarios

Se puede decir que las revisiones son el mayor factor de ranking de SEO local y a menudo se comparan con los enlaces de SEO orgánico.

Add comment septiembre 30th, 2020

Rinoplastia – ¿Duelen las reparaciones de la nariz? Una guía para el procedimiento de la rinoplastia

La perspectiva de tener una nueva nariz puede ser emocionante. De hecho, una nueva nariz puede darte una nueva sensación de confianza, poniendo tus rasgos en mayor armonía entre sí y alterando sutilmente pero significativamente tu apariencia. Pero los clientes suelen preguntarnos, ¿las operaciones de nariz duelen?

Sin embargo, para los que se preparan para una rinoplastia, también es muy normal tener algunas trepidaciones. Después de todo, si nunca se ha hecho una cirugía de nariz, es posible que no tenga idea de qué esperar. Esa es una de las razones por las que los cirujanos de Charlotte Plastic Surgery tienen el cuidado de sentarse con los clientes para una consulta previa al procedimiento, estableciendo expectativas, respondiendo preguntas e informándoles sobre cómo es realmente una cirugía de nariz según la clínica rinoplastia barcelona

Una de las preguntas más comunes que nos hacen sobre las cirugías de nariz tiene que ver con el dolor. En pocas palabras, ¿cuánto va a doler? En este post, abordaremos esa pregunta de frente. Esto es lo que solemos decir a nuestros clientes cuando nos preguntan, ¿las rinoplastias duelen?

ENTENDIENDO LA RINOPLASTIA

Antes de que lleguemos a la cuestión de hacer las operaciones de nariz duele, es importante sentar algunas bases.

Hay diferentes tipos de procedimientos de reparación de la nariz que se pueden realizar, pero el más común es lo que se llama rinoplastia abierta. Consiste en una pequeña incisión entre las fosas nasales, que permite al cirujano extraer la piel de las subestructuras y ajustar los cartílagos que están debajo, tras lo cual la piel puede volver a colocarse en su lugar.

La rinoplastia abierta es un procedimiento bastante rutinario para nosotros, y de hecho se hace de forma ambulatoria; puedes operarte la nariz por la mañana y volver a casa, descansando y recuperándote, por la tarde. Se administra anestesia durante la cirugía misma, lo que significa que los pacientes «se sumergen» mientras el cirujano trabaja. Para ello, no se experimenta ningún dolor durante la rinoplastia en sí.

¿Pero qué pasa después? Cuando los pacientes nos piden que les hagamos trabajos de nariz, nos preguntan no sólo sobre lo que sucede en la sala de cirugía, sino también cómo se van a sentir en las horas, días y semanas siguientes. Es importante tener expectativas claras sobre el proceso de recuperación de la rinoplastia y sobre los pasos que se pueden dar para minimizar el dolor y las molestias.

Add comment septiembre 30th, 2020

¿Qué es ser un consultor SEO y qué hace?

Planificación estratégica. Planifique con antelación y trace sus pasos de marketing en un orden lógico que funcione tanto para la estrategia general de SEO como para la suya propia. Recuerde que siempre puede ajustar su campaña usando datos de análisis web.

Investigación y análisis de palabras clave. Hacer una investigación de palabras clave y análisis es esencial cuando se inicia o reevalúa un plan de negocios de SEO. Identificar cuáles son las mejores palabras clave, términos de búsqueda alternativos y otros términos valiosos es necesario para que pueda tenerlos en cuenta en prácticamente todos los demás pasos de la optimización de un sitio web. Una buena estrategia de focalización de palabras clave priorizará los verticales de las palabras clave principales y las frases de palabras clave de cola larga. Un consejo importante que hay que tener en cuenta es que la búsqueda de objetivos con baja competencia y alta rentabilidad ofrece un alto valor comercial, y debe considerarse como posibles objetivos de palabras clave.

Mapeo de palabras clave. Mapee su estrategia de marketing entrante para asignar y hacer coincidir las palabras clave con páginas web individuales e incluso con fuentes secundarias de SEO – esto fortalecerá los silos de contenido, lo mantendrá organizado en temas específicos y evitará que aparezcan problemas de canibalización de palabras clave más adelante, ahorrándole tiempo, energía y dinero.

Garantía de SEO. Comprenda que no hay garantías en lo que respecta a los rankings de palabras clave: todo lo que puede hacer es hacer conjeturas bien fundamentadas y utilizar las experiencias pasadas para manejar situaciones futuras. Le invito a explorar los rankings de mi propio sitio web y los de mis clientes.

Optimización del sitio web. La optimización de páginas web siempre va a ser importante, ya que es el núcleo de su presencia en línea. Un sitio web optimizado habrá pasado por elementos mecánicos de SEO en la página como la estructura y el formato del texto, la optimización de imágenes, las etiquetas H y más. Cuando se organiza el contenido de un sitio web, se deben considerar las frases de las palabras clave, la prominencia de las palabras clave, las palabras clave LSI, las palabras clave de raíz y los sinónimos de las palabras clave.

Visibilidad de las clasificaciones de Google. Consiga el ranking de Google para las «palabras clave de dinero» en la página de inicio de su sitio web, en las entradas de su blog y en las páginas de aterrizaje internas. Genere un impulso en el ranking para nuevas palabras clave, centrándose en la mejora de su tasa de clics.

Experiencia del usuario. La experiencia del usuario es tan importante hoy en día, y Google también se da cuenta. Optimizar la experiencia de los visitantes de su sitio web y centrarse en conseguir un aumento de las visitas a la página, menos clics, más tiempo de permanencia en el sitio y un aumento de las tasas de clics (CTR) tiene enormes beneficios. Este paso también debería considerar los beneficios de los medios y contenidos ricos.

Sitio web compatible con la optimización para motores de búsqueda (SEO). Su sitio web debe ser fácil de usar Y fácil para los motores de búsqueda. Hágalo eliminando los errores técnicos de SEO y el contenido indexable, para que pueda ser rastreado por los robots.

Habilidades de redacción. Muchos de los componentes más pequeños del contenido pueden hacer una gran diferencia: meta tags, etiquetas de título, meta descripciones, H-tags, subtítulos de párrafos, y más. La optimización de la página web consiste en muchos factores. Evite el relleno de palabras clave al escribir y utilice el formato de texto y de párrafo para hacer las cosas más fáciles y atractivas de leer. Escriba un contenido interesante y hágalo en un tono natural.

SEO fuera del sitio. Un buen SEO va más allá del sitio web y trabaja en el desarrollo de enlaces entrantes a través de diferentes estrategias, así como de forma natural. Estos backlinks deben ser de buena calidad y venir de lugares de buena reputación en la web.

Optimización de los medios sociales. Los medios sociales son esenciales para cualquier negocio hoy en día. Determine cuáles son los canales apropiados para su marca y que mejor se adapten a su público y concéntrese en esos pocos. Promueva su marca a través de características a contenido digital y botones para compartir medios sociales para sitios importantes de medios sociales como Facebook, LinkedIn, YouTube, Instagram, Twitter y Pinterest.

Estrategia ofensiva y defensiva. El SEO se trata de encontrar nuevas oportunidades para mantenerse a la vanguardia, así como prevenir el daño para los temas vulnerables. Piensa en comprar nombres de dominio exactos cuando estén disponibles antes que otros. Rastree a los competidores que vienen. Encuentre las actividades más rentables cuando se trata de dólares de marketing (por ejemplo, la creación de contenido v medios sociales).

Funcionalidad del sitio web. Un sitio web necesita ser presentado profesionalmente y captar la atención del espectador a través de las imágenes. Algunas consideraciones incluyen: menú, estilo de navegación, gráficos, esquema de colores, navegación global, diseño del sitio, estilo de navegación, pie de página y logo. En primer lugar, ¿sabe la gente exactamente lo que hace cuando hace clic por primera vez en su sitio web? Tenga en cuenta que sólo tiene unos segundos antes de que hagan clic si no está claro.

Presupuesto de marketing. Cíñase a su presupuesto de SEO estableciendo prioridades, gestionando los gastos de la campaña, redirigiendo los recursos cuando sea necesario, gestionando los proyectos y realizando un seguimiento de las modificaciones del sitio web.

Búsqueda móvil. Un diseño web receptivo le ayudará a ser más fácil de usar y a obtener mejores clasificaciones. Una vez que su sitio web sea fácil de usar para los móviles, intente optimizarlo para el índice y la búsqueda por voz de Google Mobile.

Add comment septiembre 29th, 2020

Inbound Marketing

Si estás aquí porque acabas de escribir «qué es el inbound marketing» en Google, entonces deberías saber dos cosas.

Primero, el hecho de que nos hayas encontrado ya es una señal de que nuestros propios esfuerzos de marketing entrante aquí en IMPACT están funcionando. ¡Eso es genial!

En segundo lugar, es probable que estés buscando una definición rápida y sencilla de marketing entrante, así que vamos al grano.

En pocas palabras según la agencia inbound marketing barcelona:

El marketing entrante es una estrategia de marketing digital que atrae orgánicamente a los clientes potenciales y compradores a su empresa cuando están buscando soluciones, en lugar de competir por su atención.

Sin embargo, antes de profundizar en lo que esto implica exactamente, necesitaremos una rápida lección de historia sobre la contrapartida del marketing entrante: el marketing saliente.

¿Qué es el marketing outbound?

El marketing «saliente» es lo que la mayoría de la gente probablemente piensa cuando les dices que trabajas en marketing.

Esto significa que todas las formas tradicionales de hacer llegar su mensaje:

-Catálogos

-Vallas publicitarias

-Anuncios en la radio y en la prensa

-Llamadas en frío

etc. etc.

En la era pre-internet, cuando la gente no tenía acceso instantáneo a la información del mundo a su alcance, el marketing saliente era de rigor. Sin embargo, los tiempos han cambiado y muchos de sus clientes consideran que el marketing saliente es demasiado agresivo y agresivo según la agencia inbound marketing madrid

Add comment septiembre 29th, 2020

¿Qué es la Rinoplastia?

La cirugía de rinoplastia se realiza para cambiar la forma de su nariz por razones médicas o cosméticas. El procedimiento usualmente involucra remover o reformar el hueso y el cartílago de su nariz. A veces puede ser necesario añadir injertos de material tomado de otras partes de su cuerpo. El procedimiento es personalizado para usted, por lo que cada rinoplastia es diferente. El procedimiento puede tratar una amplia gama de problemas cosméticos y médicos con su nariz. Puede cambiar el tamaño y la forma de su nariz y al mismo tiempo mejorar el flujo de aire a través de sus conductos nasales como explica el dr.Barceló en su clínica rinoplastia barcelona
Rinoplastia:

  • Es un procedimiento para remodelar tu nariz
  • Se puede realizar para mejorar la respiración o para mejorar el aspecto de la nariz
    Cambiará el aspecto de su nariz, aunque se haya realizado por razones médicas.
    ¿Qué es la Septoplastia?
    La septoplastia es un procedimiento quirúrgico para corregir un tabique desviado. El tabique es la pared de tejido entre las fosas nasales. Si está torcido o es asimétrico, puede interferir con su respiración o causar problemas como sinusitis recurrente o hemorragias nasales.
    Septoplastia:
  • Es un procedimiento para enderezar y reposicionar el tabique en su nariz
  • Generalmente se realiza para mejorar la respiración o ayudar con otros síntomas
    No suele cambiar el aspecto de su nariz
    Rinoplastia vs. Septoplastia
    Tanto la rinoplastia como la septoplastia son procedimientos que cambiarán la estructura de tu nariz. El hueso y el cartílago de su nariz serán reformados para lograr los resultados deseados. Ambos procedimientos pueden realizarse normalmente como cirugías de día con anestesia general, pero depende de su salud y necesidades. La rinoplastia tiende a implicar un trabajo más extenso en su nariz y el tiempo de recuperación suele ser más largo. Sin embargo, usted debería ser capaz de volver a sus actividades habituales dentro de unas pocas semanas.
    Las principales diferencias entre las dos operaciones están en los tipos de cambios que se hacen en su nariz. La rinoplastia puede remodelar su nariz para cambiar su tamaño, simetría y forma. La septoplastía se realiza para enderezar el tabique dentro de la nariz. Por lo tanto, los efectos de estos dos procedimientos serán muy diferentes. Usted verá una diferencia visible en su nariz después de tener una rinoplastia, pero no verá mucho cambio si se hace una septoplastia.
    ¿Cuál es la cirugía adecuada para mí?
    La rinoplastia y la septoplastia son dos procedimientos similares que pueden ayudar con los problemas respiratorios y otros problemas que afectan a su nariz. Sin embargo, los problemas que tratan y la forma en que se realizan los procedimientos son algo diferentes. La mejor manera de decidir si uno de estos procedimientos es adecuado para usted es discutir las opciones con un especialista en otorrinolaringología. Recibirá asesoramiento personalizado sobre sus opciones, que pueden incluir la combinación de los dos procedimientos como la septorrinoplastia si es necesario.

Add comment septiembre 29th, 2020

Consejos básicos para ayudar a tus hijos a afrontar los primeros días del cole post-COVID

Pese a que los niños son especialmente flexibles para abrazar los cambios, la situación actual está cargada de miedos y nervios que se pueden haber gestado estos meses atrás y aflorar durante vuelta al cole, tras las semanas de confinamiento y asilamiento, junto al bombardeo de noticias recibidas. Ese miedo es una emoción natural, que aparece ante la percepción de un peligro y que cumple una función de adaptación y de supervivencia. Nuestros pequeños, al sentirlo, buscan cómo protegerse.

Todo esto puede provocarles un impacto emocional que llega acompañado de algunos efectos al volver al cole, como nos enumera Celia Rodríguez, asesora experta en psicopedagogía de la editorial RUBIO:

·       Aumento de irritabilidad, lo que incrementa las rabietas y los enfados, e incluso la tristeza.

·       Incremento de temores, e incluso fobias relacionadas con la enfermedad, con ir al cole o alejarse de las figuras de los progenitores, ya que el niño puede haber desarrollado una excesiva dependencia.

·       La pérdida de hábitos, esenciales para los niños y niñas, ya que aportan regularidad y confianza, así como la sensación de controlar lo que va a pasar.

¿Y cómo les ayudamos a afrontar y superar emocionalmente los primeros días de vuelta al cole?, ¿Cuándo podemos detectar esos efectos negativos en nuestros niños y niñas? Desde RUBIO, su asesora psicopedagógica nos resume los cinco consejos fundamentales que pueden reconfortarles en este tránsito y evitarles el bloqueo:

1.       Ayudarles a que identifiquen, expresen y acepten las emociones: porque los niños no siempre son capaces de identificarlas, por lo que no pueden expresarlas. Debemos pararnos a observarles y a dialogar con ellos, por ejemplo, en momentos de juego en los que estarán más relajados, y ayudarles a gestionar sus emociones.

En ese momento es fundamental hablarles con naturalidad y con un lenguaje que puedan entender, con un mensaje de aceptación, por ejemplo: “esta situación a mí me asusta un poco, puede que tú también tengas algo de miedo porque hemos estado mucho tiempo en casa y no queremos contagiarnos, es normal estar un poco asustados”. De esta manera, le estamos diciendo al niño que es normal sentir determinadas emociones, y está preparado para el siguiente paso, que consiste en ayudarle con una visión menos catastrófica de la situación: “es normal tener miedo, pero todo está preparado para que sea seguro”.

2.       Continuar explicándoles y haciéndoles sentir seguros sobre la nueva situación: continuar trabajando con él desde la imaginación los primeros días de clase, a través del juego simbólico, un buen método que les permite ensayar y visualizar esta nueva situación con muñecos. De esta manera, podemos plantear diferentes situaciones y trabajar la idea de tranquilizar al niño: ¿Qué es lo qué puede pasar? Y si pasa esto, ¿qué podemos hacer? De este modo, el niño comprobará los recursos y herramientas que tiene para afrontar la situación. Nos servirá para remarcar un plan sencillo, por ejemplo reforzarles las rutinas: lavarse las manos, llevar mascarilla, mantener distancia, etc.

3.       Reforzar las cualidades y recursos personales de superación: porque tanto los niños como los adultos podemos vernos indefensos e incapaces de afrontar determinadas situaciones, y para cambiar esa visión es muy importante reforzar las propias cualidades y recursos de superación. Se trata de recordar al niño situaciones que ha podido superar y cómo ha afrontado tales situaciones, por ejemplo: “¿te acuerdas del primer día de cole? ¿Y la primera vez que te tiraste por un tobogán?”.

4.       Puede ser un buen momento para practicar rutinas de relajación: una herramienta perfecta tanto para nosotros los adultos como para los niños, que les ayudará a desconectar de esos momentos de tensión que acumulan ante los nuevos días de un cole tan diferente al que recordaban. Además, aprender unos sencillos ejercicios de relajación les puede servir como una herramienta de control para afrontar sus emociones también en el cole.

5.       Desarrollar algún método para saber qué hacer en caso de tener miedo: esto les ofrecerá unas pautas sencillas que reforzarán su sensación de seguridad ante esta situación. Por ejemplo:

1.Pedir ayuda al profesor y después contarlo en familia.

2.Practicar la relajación a través de la respiración, cantando una canción, etc.

3.Recordar lo que sabemos hacer para superar situaciones.

Unos sencillos consejos que les ayudarán tanto a ellos como a vosotros para acostumbrarnos en estos primeros días al nuevo cole post-COVID.

Add comment septiembre 23rd, 2020

CAMARO: La solución definitiva de Diadora para los hombres apasionados por el ‘SportsWear’

Las ‘sneakers’ deportivas se han alzado como un complemento de moda imprescindible por su capacidad para convertirse en protagonistas de los ‘outfits’ más variados, desde los más clásicos y formales a los más modernos y desenfadados. Por esta razón han conquistado a una legión de seguidores, seducidos por su versatilidad, su comodidad y su capacidad para dotar de estilo a prácticamente cualquier ‘look’.

Sin embargo, hay fans de las ‘sneakers’ a los que no todas las zapatillas les sirven para conseguir este propósito, como esos exigentes hombres que acostumbran a seguir las tendencias de moda pero sin descuidar sus propias pasiones, como el sabor retro más auténtico y el inconfundible estilo ‘sportswear’ de una firma referencia del rendimiento deportivo y el diseño italiano con 72 años de historia.

Para ellos, Diadora presenta uno de sus clásicos, las Camaro, un modelo retro de ‘running’ procedente de su catálogo deportivo de 1985, que, tras adaptarse a los gustos contemporáneos, ha conseguido convertirse en una zapatilla deportiva superventas con todas las virtudes de la veterana firma transalpina, garante de la máxima atención a los detalles y los más altos estándares de calidad.

Con entresuela de goma EVA ‘antishock’, un cómodo empeine de nailon y su amplia y elegante gama de cobinaciones cromáticas, las Camaro, disponibles en El Corte Inglés, son la mejor apuesta de la temporada si lo que buscas es la solución definitiva para completar tus ‘outfits’ con el estilo único de Diadora, capaz de situarte a la vanguardia de las tendencias más actuales mientras satisfaces tu pasión por la más auténtica artesanía ‘made in Italy’.

Add comment septiembre 23rd, 2020

La salud oral de los niños no debe posponerse”, advierte el CODES

La ‘vuelta al cole’ de este año está rodeada de incertidumbre debido a la pandemia de la COVID-19. Ahora lo más importante, si cabe, es que los niños acudan a la escuela en condiciones óptimas de salud. Por eso, el Ilustre Colegio de Odontólogos y Estomatólogos de Asturias (CODES) recuerda que es el momento de acudir a una revisión odontológica. La salud oral de los niños no debe posponerse. De hecho, los cuidados bucodentales son esenciales para mantener una buena salud general y la atención periódica es imprescindible para la detección temprana, la prevención y el control de las enfermedades orales.

Las clínicas dentales asturianas son espacios seguros, destaca el CODES. Siempre han seguido de manera escrupulosa las medidas de seguridad sanitaria. Y ahora más que nunca, pues a raíz de la pandemia de la COVID-19 estas medidas se han reforzado e incrementado de manera muy notable.

Es fundamental, por tanto, que no se pospongan los cuidados bucodentales, especialmente en el caso de los más pequeños. Se sabe, además, que una deficiente salud bucodental repercute en el agravamiento de enfermedades previas como las cardiovasculares, respiratorias, renales o la diabetes, entre otras. De manera que mantener una correcta salud oral contribuye a reducir los riesgos de complicaciones por la COVID-19.

Add comment septiembre 22nd, 2020

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