Archive for julio, 2021
Reconozcámoslo, hemos estado los últimos meses preparándonos trabajando duro para lucir palmito. El verano ya está aquí y, tras semanas de entrenamiento y estricta dieta, ahora toca disfrutar de los días de playa, chiringuito y tumbona. Pero cuidado que, por todos es conocido, que las vacaciones vienen acompañadas de algún que otro exceso, que se puede convertir en unos kilos de más cuando volvamos a la báscula. Pero no nos agobiemos, porque la asesora nutricional de Anaconda Foods, María Caro, viene a contarnos cuáles son las costumbres que tenemos que evitar y cómo solucionarlo, para que no se eche a perder la operación bikini, que tanto nos ha costado:
- Practicamos menos deporte: Una vez conseguimos el objetivo del físico del verano y empezamos a disfrutarlo, se nos olvida mantenerlo y caemos en el sedentarismo. Será cuestión de semanas ver que nuestro cuerpo retrocede y echamos por la borda todo el sudor que nos costó llegar a él. No es necesario seguir una estricta rutina, basta con aprovechar los días de piscina o playa para nadar un poco, pasear, jugar a las palas o practicas algún deporte acuático, como paddle surf o piragüismo, pues no solo te ayudará a mantenerte, sino que, además, te sentirás enérgico y saludable.
- Tenemos más comidas copiosas: En verano tenemos más tiempo libre y más planes, que siempre van de la mano de comidas y cenas con amigos, los siete días de la semana. Intenta optar por aquellos platos típicos de la estación, que son frescos y sanísimos, como las ensaladas, gazpacho o melón con jamón, y cambia el pescado frito por riquísimos espetos a la brasa, que además de estar deliciosos, aportaran gran cantidad de nutrientes.
- No bebemos suficiente agua y demasiado alcohol: Vacaciones y cervecita parece que van de la mano… y más aún en verano. El alcohol es una de las bebidas que más nos engordan. No es necesario que te vuelvas abstemio, pero intenta controlar su consumo, optar por bebidas más saludables como el vino (y si es rebajado con gaseosa, mejor) y combinarlo bebiendo mucha agua. Prueba a combinarla con pepino, mental o limón, que además de refrescarte en estos meses de calor, está buenísima y es la mejor aliada para que mantengamos la energía y luzcamos radiantes.
- Picoteamos más frecuentemente: El verano es probablemente una de las épocas que más se caracteriza por el picoteo entre horas. Ese aperitivo con amigos en el chiringuito, donde es inevitable caer en la tentación de acompañarlo con algún piscolabis insano. Pero no te preocupes, no te vamos a decir que no lo hagas, solo se trata de escoger bien, como unas aceitunas o unos snacks saludables y Bio, como Anaconda Foods, la mejor alternativa a los tradicionales, hecho a base de proteína vegetal, al horno y sin harinas procesadas.
- Ojo con los helados: El dulce por excelencia del verano, tan fresco y sabroso… pero también tan cargado de calorías y aditivos artificiales. Los helados son un placer del verano, pero no debemos abusar de ellos. Una buena alternativa es optar por helados de frutar naturales, incluso hacerlos tú mismo en casa, como un sorbete de sandía, helado natural de plátano, granizado de limón o de frutas, son algunas de las opciones que puedes tener en cuenta.
julio 7th, 2021
Cada vez que ocurre algo importante en el mundo de las redes sociales, Social Media Today suele ser uno de los primeros en informar sobre ello. Con una amplia gama de contenidos más allá de su cobertura de noticias duras, SMT es un aliado indispensable para los vendedores de medios sociales que necesitan las últimas noticias a medida que se producen.
SocialTimes
Aunque SocialTimes no es un sitio de noticias independiente, sino un sitio que pertenece y es operado por AdWeek, eso no disminuye la calidad de su cobertura o su valor para los vendedores de medios sociales. De hecho, SocialTimes es uno de los mejores sitios para obtener noticias sobre las redes sociales desde una perspectiva centrada en la publicidad, algo relativamente raro hoy en día, a pesar de la creciente popularidad de la publicidad en las redes sociales.
Social Media Examiner
Una de las cosas que más me gustan de Social Media Examiner es que no se limita a informar sobre las noticias, sino que también ofrece consejos prácticos sobre cómo utilizarlas. Esta mezcla de noticias duras y estrategia aplicada debería poner a SME en la lista de lectura de todo vendedor de medios sociales, preferiblemente con una buena taza de café caliente a primera hora de la mañana.
Buffer
Es difícil imaginar el mundo de las redes sociales sin Buffer. Desde que sorprendieron a casi todo el mundo con su enfoque radical de la transparencia corporativa, el equipo de Buffer ha seguido elevando las cejas y el listón con la calidad de su contenido y sus ideas oportunas sobre los temas de tendencia. En un océano creciente de contenido sobre lo social, Buffer sigue destacando.
Mashable
Hace poco más de 10 años, Pete Cashmore lanzó Mashable desde su casa en Aberdeen, Escocia. Hoy en día, Mashable es uno de los titanes de la publicación en Internet, con decenas de millones de seguidores en las redes sociales y algunos de los mejores contenidos de noticias de marketing que existen. Cuando se trata de noticias sobre la evolución de las redes sociales, Mashable es difícil de superar.
Agencia de marketing digital
julio 7th, 2021
Blog de Inside Google Ads
Algunas fuentes de noticias informan de las novedades de Google Ads con tanta rapidez que se diría que están pulsando constantemente el botón de actualización del blog oficial de Inside Google Ads. Obviamente, el blog de AdWords es el lugar definitivo para obtener noticias (oficialmente aprobadas) sobre las nuevas funciones de Google Ads, y es la fuente de noticias para los profesionales del marketing de PPC que necesitan saber lo que ocurre en el momento. Sin embargo, recuerde que cuando se trata de los cotilleos más jugosos sobre Google Ads (antes conocido como Google AdWords), tendrá que buscar en otra parte…
Search Engine Watch
Otra lectura obligada para los profesionales del marketing en buscadores, Search Engine Watch ofrece una amplia cobertura de todo lo que ocurre en el marketing digital. Aunque SEW ofrece noticias de última hora y contenido oportuno, también proporciona un análisis de las tendencias en desarrollo y artículos prácticos que le ayudarán a convertirse en un mejor comercializador de búsquedas como indica la agencia de marketing digital mentedigital.
SEM Post
El SEM Post, dirigido por Jennifer Slegg, es siempre uno de los primeros sitios en publicar noticias sobre los eventos más importantes de la industria, y estoy seguro de que incluso los «grandes» de las noticias de marketing en Internet se han adelantado al SEM Post en al menos un par de ocasiones. Si quieres estar al día de lo que ocurre en el sector de las búsquedas, asegúrate de suscribirte al feed RSS del SEM Post y de seguirlo en Twitter: suelen actualizar varias veces al día, lo que lo convierte en uno de los mejores sitios para estar al día de nuestra industria, que cambia rápidamente.
julio 5th, 2021
A continuación, le ofrecemos las 7 principales ventajas de contratar una agencia de marketing digital para que haga el trabajo duro por usted…
1. Experiencia en marketing de todo un equipo
Una de las mayores ventajas de contratar una agencia creativa es que se beneficia de todo un equipo de estrategas, diseñadores, escritores y expertos en SEO que poseen una amplia gama de habilidades, conocimientos y experiencia. Esto tiene mucho más sentido que intentar hacerlo uno mismo o contratar a un solo comercializador.
2. Es rentable
Las investigaciones han revelado que las empresas que confían en las agencias de marketing para desarrollar sus estrategias tienen un coste por cliente potencial más bajo que las que hacen su propio marketing o deciden centrarse en estrategias de marketing alternativas, como el marketing saliente.
3. Aprovechar las ventajas de los clientes potenciales más cualificados
Una agencia creativa no hace llamadas en frío, sino que se centra en perseguir a su público objetivo para desarrollar soluciones de alta calidad que sean interesantes y relevantes según la agencia marketing digital mentedigital.
4. Centrarse en los profesionales de su empresa
Contratar a una agencia de diseño web para que haga el trabajo duro por usted le quita la carga de marketing a usted y a su equipo, dándole así más tiempo para centrarse en sus áreas de importancia.
5. Obtenga una perspectiva imparcial de las cosas
Una agencia líder le aportará consejos valiosos, útiles y genuinos sobre cómo mejorar su marketing y asegurar que su negocio sobresalga. Sin embargo, cuando su equipo interno hace esto por usted, puede ser más difícil que se comuniquen, lo que da lugar a conflictos de intereses y desacuerdos. Contratar a una agencia es la mejor manera de obtener un asesoramiento imparcial pero oportuno.
6. Acceder a la última tecnología
Una agencia de confianza tendrá acceso a herramientas, software y datos analíticos superiores, que ayudarán a su empresa a aumentar la productividad, la eficiencia y el rendimiento. Además, no tendrá que rastrear en Internet en busca de su propio software.
7. Informes analíticos
Por último, una de las principales ventajas de contratar una agencia web es su acceso a software de última generación. Gracias a este software, recibirá informes periódicos que le mostrarán en qué aspectos está destacando en sus esfuerzos de marketing y en cuáles puede mejorar.
julio 5th, 2021
La rinoplastia masculina es una popular intervención estética que modifica el tamaño y la forma de la nariz, especialmente diseñada para realzar los rasgos masculinos.
Como hombre, quizá no pase mucho tiempo mirándose al espejo. Pero si en las pocas veces que lo has hecho, sientes que tu nariz se ve demasiado grande, torcida o caída, este artículo puede ser perfecto para ti como indica el doctor en rinoplastia barcelona
Tal vez pienses que has nacido con una buena «nariz de Roma» que te da carácter y personalidad. Sin embargo, en el fondo, tal vez no te guste mucho después de todo el acoso y la vergüenza corporal que te hicieron algunos amigos. O tal vez tu nariz no tiene el mismo aspecto después de una lesión deportiva jugando al rugby, al fútbol o al boxeo.
Sea cual sea tu caso, ¡hay una solución! La rinoplastia puede ser una cirugía estrictamente estética, o también puede hacerse para mejorar la función respiratoria de la nariz.
Esto último implicaría hacer una septoplastia para arreglar un tabique desviado, mejorando así los conductos de aire estrechos en la nariz que podrían impedirle respirar correctamente. Esto también está relacionado con los ronquidos y las dificultades respiratorias durante el sueño y el ejercicio. Así pues, no todo consiste en tener un buen aspecto. A veces también se trata de respirar bien.
Y en el caso de los hombres, este procedimiento cosmético se ha hecho cada vez más popular en los últimos años. Casi todo el mundo puede someterse a este procedimiento. Si todo está bien durante el chequeo previo, y todos los resultados de laboratorio están dentro de los límites, ¡está listo!
¿QUÉ PUEDO CAMBIAR DE MI NARIZ?
La nariz es realmente la pieza central de la cara. Es el rasgo facial más importante, y como tal, debe estar en equilibrio y armonía con el resto.
Una nariz grande puede quitarle toda la atención a unos labios u ojos bonitos. Por lo tanto, ¡es así de importante!
Durante una operación de nariz masculina, se pueden abordar y, en última instancia, cambiar varias características, como:
Un puente nasal demasiado alto o bajo.
Una joroba dorsal: principalmente heredada.
Fosas nasales dilatadas o apretadas.
Una nariz caída o torcida, tal vez después de una lesión deportiva.
Una punta bulbosa demasiado grande.
La anchura del puente nasal.
Deformidades graves tras la rinoplastia.
El objetivo final es realizar una remodelación y redimensionamiento de la nariz en equilibrio con el resto de los rasgos faciales. Manteniendo la simetría y la estética y minimizando la aparición de imperfecciones.
¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL PROCEDIMIENTO FEMENINO Y EL MASCULINO?
Esencialmente, el procedimiento es el mismo. Sin embargo, los objetivos y las técnicas pueden variar. Todo depende de la inclinación y los ángulos.
Al realizar una rinoplastia masculina, el cirujano plástico debe masculinizar la nariz. Se trata de mejorar el aspecto facial del hombre, destacando un puente prominente, generalmente más ancho y alto.
Además, la punta nasal debe estar menos girada, por lo que el ángulo que se forma entre el labio superior y la nariz debe mantenerse en torno a los 90 grados. De ese modo, la nariz no acaba demasiado feminizada, con demasiada exposición de las fosas nasales, perdiendo las fuertes características masculinas deseadas.
De hecho, algunos pacientes masculinos podrían requerir también un implante de mentón para mejorar la línea de la mandíbula y el aspecto facial general para mejorar la simetría y el equilibrio. Sin embargo, esto debe ser debidamente discutido con su cirujano plástico.
julio 5th, 2021
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