El Blog de Imosa

¿Por apuntarnos a una escuela de baile?

8 julio, 2019

El 29 de abril, es el Día Internacional de baile. El baile, un deporte, un arte, es en todo caso bueno para la salud, para el corazón y para el cuerpo, que todo el mundo conoce.

Pero lo que a menudo ignoramos son todos los beneficios de esta actividad para el cerebro. En los últimos años, varios estudios han examinado esta cuestión.

Aprender disciplinas musicales, como clases de canto, tocar algún instrumento o incluso aprender a bailar, son disciplinas que ayudan tanto a pequeños como a mayores.

Beneficios del baile

Por ejemplo, según un estudio del Albert Einstein College of Medicine de Nueva York, bailar reduce el riesgo de desarrollar demencia senil en un 76%. Y esta es la única actividad que tiene una influencia significativa en este fenómeno. Además, al fomentar la toma rápida de decisiones (especialmente en los bailes espontáneos o de salón), bailar estimula la agudeza mental. Así que nos hace más inteligentes.

Otro beneficio increíble es que es una actividad muy buena para los pacientes con Parkinson. Según los resultados de un estudio realizado por Gammon Earhart, especialista en Parkinson de la Universidad de Washington, el tango practicado dos veces por semana ayudan a acelerar la marcha y a reducir la rigidez articular.

El baile también estimula la memoria, según un estudio estadounidense publicado en la revista «Frontiers in Aging Neurosciences». La encuesta se realizó a personas que practican el baile country, pero si no te gusta demasiado, sigue siendo válida para todos los bailes en los que hay que elegir coreografías.

Bailar también es una buena manera de luchar contra el vértigo. Un estudio publicado en la revista «Cerebral Cortex» reveló una modulación del cerebro de los bailarines. Después de varios años de entrenamiento, son capaces de resistir el mareo realizando una serie de giros, gracias a un mejor equilibrio del oído interno.

El baile también afecta a la ansiedad, como revela la Universidad de Londres. Cada paciente se inscribió en una clase de acondicionamiento físico, una clase de baile moderno, una clase de música y una clase de matemáticas. De cada posibilidad, la danza moderna era el ambiente que más reducía la ansiedad.

Para disfrutar de todos estos beneficios, no necesitas ser una bailarina estrella. Practicar el baile dos o tres veces por semana, en sesiones de una hora aproximadamente, tendrá virtudes en su cerebro. Las palabras de La Fontaine: «¿Estabas cantando? Bueno, ahora baila».

Aprende flamenco, salsa, bachata, apúntate a una escuela de baile como esta, donde podrás desarrollarte como persona a la vez que aprendes.

¿Por qué aprender a bailar?

Existen muchas razones para aprender cualquier tipo de baile, ya sea porque nos guste bailar, por eliminar el estrés de la vida diaria, o por cualquier otra causa, aprender baile, socializa, y nos hace relacionarnos con otras personas.

Las escuelas de baile reúnen alumnos de diferentes edades, etnias e incluso de diferente género, el baile hace que estas personas se sientan en paz y armonía lo que dura una clase.

Es muy recomendable aprender cualquier tipo de baile, todas las ciudades y pueblos de España cuentan con escuelas de baile, con profesores lo suficientemente preparados para enseñar la disciplina de baile que hayan aprendido.

Esta escuela de baile en Leganés, cuenta con diferentes disciplinas impartidas además de títulos otorgados por la APDE.

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