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Glutamina, ¿para que sirve exactamente?

Existen dos aminoácidos que mantienen una estrecha relación químicamente hablando: la glutamina y el ácido glutámico. El cuerpo humano es autosuficiente para producir L-glutamina a partir del ácido L-glutámico. Teniendo en cuenta en los numerosos procesos metabólicos en los que participa la glutamina, no es de extrañar que este aminoácido constituya un 60% del plasma sanguíneo, representando la mayor cantidad de aminoácidos libres en el cuerpo.

Glutamina

La glutamina es demandada por el cuerpo a medida que aumenta nuestro estrés físico y mental. A medida que la edad de un individuo aumenta, la producción de glutamina se ve considerablemente ralentizada, no generando cantidades de glutamina suficientes y recomendando la suplementación externa en la mayoría de los casos.

Algunas cosas que no sabemos de la glutamina

El suministro de nutrientes micro-esenciales como la glutamina, promueve la producción de las células de la piel y retrasa considerablemente su envejecimiento. Por este motivo, la mayoría de dermatólogos ponen como base una dieta equilibrada para tener una piel sana. Una dieta desequilibrada puede ser producto de la destrucción de células, lo que hará que la piel se vea afectada y termine por deteriorarse.

Como ya hemos dicho, una cantidad adecuada de glutamina tendrá beneficios si queremos mantener una piel firme y elástica. Si no hay suficiente cantidad de este aminoácido, el cuerpo tomará las proteínas necesarias de los músculos para convertirlas en glutamina y energía. Muchos científicos han denominado a la glutamina como la “fuente interna de la juventud”.

Es un aminoácido muy importante que trabaja en la construcción y mantenimiento de las fibras musculares. Además, combate la obesidad y el almacenamiento de grasa en el cuerpo. Se puede convertir en glucosa en los riñones, sin afectar a los niveles de insulina que produce el páncreas. También existen indicios de que la glutamina puede reducir la demanda de azúcar y alcohol.

Por último, nos ha parecido interesante comentar que la glutamina también es beneficiosa para mantener un cabello fuerte y sano.

La poca importancia del papel

A día de hoy, a muy  pocas personas se les escapa el hecho de que el papel, ya sea en el formato que sea, está en claro declive para según qué funciones. Y es que, no hay más que ver algunos portales web como http://manualsandtutorialsweb.com para darse cuenta de la cantidad de conocimiento que se puede acumular en una sola página web de temas tan diversos.

La necesidad del conocimiento online

Pero es que además, si echamos un breve vistazo a ese tipo de portales web, nos daremos cuenta además que la información que ahí nos brindan es curiosamente particular. Si observamos un poco son todo manuales de teléfonos móviles o tutoriales y guías de otros aspectos como puedan ser la programación que sirven como referencia directa de temas que podemos necesitar consultar en un momento dado.

papel rasgado roto

Una información que vamos a tener siempre online y siempre disponible de la manera más cómoda que nos podamos llegar a imaginar. De este modo, si por ejemplo necesitamos saber en tiempo real alguna funcionalidad de nuestro Smartphone o consultar alguna estructura de datos de un lenguaje de programación concreto no vamos a tener más que acudir a páginas de este estilo, las cuales, por cierto, cada día son más y más numerosas, para tener la solución.

Pero esa no es la única ventaja que tienen este tipo de documentos ya que la principal ventaja es la gran comunidad que se forma en torno a ellos y la gran facilidad con la que estos contenidos se comparten a través de las redes sociales. De hecho, si por ejemplo estás muy interesado en el mundo de la fotografía, encontrarás en algunas redes sociales como pueda ser el caso de Facebook o Google Plus algunas comunidades que comparten manuales de cámaras o tutoriales muy concretos , los cuales, dan solución a muchas de nuestras preguntas.

Una nueva forma, en pleno siglo XXI de dar un enfoque nuevo a todo lo que tiene que ver con el mundo del conocimiento. Y es que, como suele decirse, solo toca renovarse o morir.